De fleste af årets måneder skænker jeg ikke julen mange tanker, men pludselig dukker den op som trold af en æske og kræver kærlig opmærksomhed igen.

Mens jeg sidder og kigger ud af vinduet, og lader juletankerne vandre, hvor de har lyst, stopper de et øjeblik ved ordet juleønsker. Hvad ønsker jeg af julen? Et af mine ønsker for julen har de sidste mange år været det samme, nemlig at vi mennesker dog kunne finde fred med hinanden, tolerere hinandens evner, racer og religioner samt i respekt for hinandens forskelligheder leve i fordragelighed sammen.

I år har jeg et specifikt ønske, nemlig et ønske om frihed til at indtage de vitaminer, mineraler og andre former for kosttilskud, som mange mennesker finder glæde og gavn ved at indtage. Jeg bliver utrolig bedrøvet, hver gang jeg føler, der kører en fuldstændig useriøs hetz mod de vitaminer og mineraler m.m., som jeg tror er gode at indtage i dag, hvor en stor del af vores kost er så raffineret, at den har mistet mange af sine oprindelige næringsstoffer. Jeg forstår ikke den magt, der ønsker at fratage folks frihed til selv at tage ansvar for eget helbred. Sådan som jeg generelt opfatter menneskers og jordens sundhed lige nu, er ord som kost, vitaminer, mineraler, livsstil vigtige nøgleord for, at vi alle kan få større kendskab til, hvordan vi kan forbedre vores sundhed og forebygge unødvendige skavanker senere i livet.

Historien viser os med mange eksempler, at fremskridt ikke kan hindres, højest forsinkes..

Liva Weel sang engang i min meget tidlige barndom en meget smuk sang ”man binder os på mund og hånd – men man kan ikke binde ånd”. Her fornylig hørte jeg den i en moderniseret udgave spillet af et meget ungt band, der havde fundet, at sangen stadig var aktuel!!
I 1975 var jeg sygeplejeelev, mor til tre børn og gift med en travl mand i en lederstilling. Vitaminer og mineraler var et totalt ukendt begreb, og jeg havde allerhøjest lidt foragt for de mennesker, der tog deres daglige vitaminpille. Presset af hverdagens mange krav var jeg i en periode ved at opgive mit elskede sygeplejestudium, indtil der en dag kom en ældre sygeplejerske og hviskede mig i øret, at jeg skulle prøve at tage en gang Bio-strath. Fra den dag var mit liv ændret. Jeg mærkede energien og livslysten vende tilbage, og selvfølgelig var begejstringen for vitaminer og mineraler vakt. Jeg ønskede at indvie hele verden i, hvor godt man kunne få det ved at indtage kosttilskud. Interessen, som jeg stadig brænder for og nu lever af, har givet mange helt vidunderlige oplevelser, som jeg alle gemmer som kostbare gaver i mit hjerte.

Eksempler på vitaminer og mineraler
Generelt anbefaler jeg som basis et multivitamin-/mineralprodukt, fordi det er vigtigt, at vitaminer og mineraler anvendes helhedsorienteret, da der ofte er stor indbyrdes afhængighed af hinanden Er du i tvivl om, hvad du skal vælge, så bed om vejledning i forretningen. Efter behov kan evt. tilføjes forskellige supplementer:
E-vitamin er en stærk antioxidant, der har en forebyggende effekt mod kræft, og som er kendt som ungdomsvitaminet, der også hjælper mod forkalkning.

C-vitamin er nødvendigt for et godt immunsystem. Det kan genoplive brugt E-vitamin. C-vitaminer indgår i mere end 300 kemiske processer i kroppen.

B-vitaminer er de vitaminer, der virkelig er en udbredt mangel på i dag. Symptomerne på B-vitaminmangel er bl.a. søvnløshed, træthed, lav tolerancetærskel, nedsat immunsystem og meget mere.

Ovenstående små appetitvækkere, er et minimalt udpluk af de mange vitaminer, jeg til daglig ser gøre mirakler for folks sundhed og velvære. Derfor er det mit helt store juleønske i år, at friheden til at vælge og selv tage ansvar for sin sundhed i videst mulige og ønskede omfang må eksistere til næste jul og til næste jul og til………

Julegave-ideer
Det er tid til at tænke på julegaver. Hvem skal have gaver, hvad skal det være, hvad skal det koste, hvem plejer jeg at få fra, er der nogle nye, jeg gerne vil påskønne osv.

Hvis du har svært ved at finde på gaver, er du som oftest på den sikre side, hvis du forkæler gavemodtageren med hudplejeprodukter af særlig fin, ren og god kvalitet.

Bag hudplejeprodukter fra Dr, Hauschka ligger en speciel livsfilosofi. Firmaet kalder det ”hudpleje med holdning”.

Det er ikke uden grund, at hudplejeprodukter fra Dr. Hauschka er blevet en formidabel succes. Produkterne føles og dufter helt vidunderlige. Nydelsen ved at bruge præparaterne øges også, når man ved hvilke fremstillingsmetoder, der ligger bag produkterne.
Produkterne er udviklet i Tyskland af kemiker Dr. Rudolph Hauschka i 1950’erne. Der er udelukket anvendt økologiske og biodynamiske planter og urter i produkterne, der er formulerede i samarbejde med bl.a. læger, apotekere og æstetikere fra Wala (Rudolf Steiner).
Formålet med Dr. Hauschkas produkter er at få huden i en sund balance, så den kan holde sig frisk og sund længe ud fra den teori, at hvis huden er i balance, hjælpes den dermed også til selv at løse evt. hudproblemer. F.eks. anbefaler Dr. Hauschka at bruge specialampuller i stedet for natcreme, for at bringe huden i balance.

En af mine personlige favoritter er den skønne rosenolie, der bruges til massage, men som også kan bruges som daglig kropsplejemiddel.
Rosenolien er udvundet af Demascena rosen. Roserne dyrkes af bjergbønder i Tyrkiet i et område med stolte traditioner for rosendyrkning, Demascena rosen dyrkes biodynamisk i små familiebrug, og der bliver brugt fair-trade forretningsmetoder.
Indenfor Dr. Hauschka serien findes hårpleje, kropspleje, solpleje samt dekorativ kosmetik, der med de naturlige farvetoner giver øget skønhed til ansigt og hals.

”Nye led” på ønskesedlen
Måske er det en ide først at ønske sig hjælpemidler, til en naturlig reparationsrunde på de eksisterende, men smertende og dårligt fungerende led.

Først vil jeg forslå bogen ”Spis efter din blodtype” af Peter Adamo. Følg kost-retningslinierne efter din blodtype rimeligt strengt bare en uge, så har du allerede en fornemmelse af, hvor stor en betydning kosten har for dine led, og du har efter al sandsynlighed fået mod på at fortsætte med kostomlægningerne.

Dernæst kan du evt. ønske dig de råstoffer, der gør godt for led. De rette kosttilskud sammen med kostændring kan ofte gøre underværker. Nu kan der være mange årsager til de smertende led, derfor kan det være lidt vanskeligt med et fælles program af kosttilskud, men tilskud af antioxidanter er i hvert fald næsten altid en god ide. Er der tale om en gigtlidelse, har det ofte en god effekt med grønlæbet musling, der f.eks. findes i Nivelamin, eller et glukosaminprodukt, der findes i mange varianter, efter lidelsens sværhedsgrad.

Aromaterapi til julestress
Vi har alle sammen erfaret, at forskellige dufte påvirker vores humør og adfærd i forskellige grader og på mange forskellige måder. Aromaterapi er en særdeles behagelig måde, hvormed du dels kan blive afslappet efter en stresset dag, men så sandelig også kan blive opkvikket, hvis det er det, du har behov for.

Æteriske olier er meget koncentrerede og bør kun bruges i små mængder, og de bør ikke anvendes indvortes.. Efter en stresset dag kan det være velgørende med et karbad tilsat lidt lavendelolie, der er et gammelt kendt middel, der virker afslappende og søvndyssende.
Foretrækker du brusebad, kan dråberne kommes på en svamp, og kroppen fugtes med dråberne efter badet.

VIFAB
Det danske statslige Videns- og Forskningscenter til Alternativ Behandling er klar med en forskningspulje på 10 mio. kr. Projekterne skal belyse effekten af alternativ behandling indenfor sygdomsbehandling og forebyggelse i bred forstand. Oplysninger fås på www. vifab.dk

Vidste du …
at Angelica sinensis i Kina kaldes for kvindernes ginseng. Den afbalancerer de kvindelige hormoner, hjælper ved overgangsalder og alle former for menstruationsbesvær. Den modvirker strålingsskader og mindsker bivirkninger ved cellegifte. Findes i handlen under navnet Don Quai.

Juletrætte nerver …
kan styrkes med Mega B-Stress, der er et allround multivitamin B-kompleks, hvori der også er et højt indhold af C-vitamin. Mega B-stress modvirker træthed, depression og stress. Dosis er 1 kapsel 3 x daglig. Det er min erfaring, at virkningen indtræder efter få dage og virkelig får en til at opfatte livet på en lettere måde.

Acetyl-L-Carnitine til hjernen
Acetyl-L-Carnitine er en naturlig forekommende aminosyre, der er beslægtet med L-carnitine. Der har for nylig været opmærksomhed på dets evne til at beskytte og forbedre receptorer i hjernen, der normalt svækkes med alderen. Brugere af ALC beretter at korttidshukommelsen forbedres ligesom deres opmærksomhed på detaljer forbedres.

Husk vitaminer/mineraler til børnene
Det kan være godt her i vintermånederne at styrke dit barns almentilstand med et alsidigt vitamin/mineraltilskud f.eks. Bamse tabletter fra Drogeriet eller Omni-Mini fra Biosym. Begge er velsmagende og kan tygges uden problemer.

MSM
Et svovlprodukt med mange gode egenskaber. Kan bruges til at reducere smerter, ømhed og inflammationer, og er samtidig glimrende til at forebygge allergier. Desuden har MSM antiparasit-egenskaber og kan hjælpe ved halsbrand.

Ønsker du ekstra energi til
juledagene
Rosenrod (rhodiagra, artic root m.m.) er en plante der vokser i Kinas, Ruslands og Ukraines bjerge. Virkningen er at afværge træthed samt øge både den mentale og fysiske ydeevne. Yderligere er den god til mænd, der ønsker et endnu bedre sexliv.
Dårlig ånde bekæmpes på tre minutter
Hali-Z er en sukkerfri zinkholdig sugetablet, der for at virke bør smeltes på tungen. Virkningen varer i ca. 6 timer. Der bør højest tages 3 tabletter dagligt.


Et julebudskab
Julens budskab er for mig et budskab om fred og glæde her på jorden. Derfor er min yndlings- jule-salme ”Dejlig er jorden” som jeg tolker som et budskab om guds fred midt i alle jordens stridigheder. Derfor ønskes alle en rigtig fredelig og glædelig jul.
Dejlig er jorden
Prægtig er Guds himmel,
Skøn er sjælenes pilgrimsgang!
Gennem de fagre
Riger på jorden
Går vi til Paradis med sang.

Tilmeld nyhedsbrev

Version til udskrift · Send til en ven

---